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早晨瑜伽拉筋 Morning Yoga Stretch

早晨～利用瑜伽拉筋開啟你新一天的能量：）

200 Hong Kong dollars
荃灣德士古道252號W Mega 1座

Service Description

專為晨間設計的溫和拉筋課程，旨在以最不費力的方式，喚醒沉睡的身體。我們將透過一系列溫和、流暢的伸展動作，逐步鬆開一夜睡眠後緊繃的肩頸、背部與雙腿，溫和地喚醒肌肉與關節，提升全身的血液循環。課程將結合深長的呼吸，幫助身體由內而外啟動新陳代謝，並清晰頭腦、穩定心神。 這不僅是身體的伸展，更是一個為身心設定的美好儀式。您將在過程中釋放身體的僵硬感，找回輕盈的體態，並為新的一天積蓄滿滿的正面能量，帶著清晰與活力迎接挑戰。我們將引導你以最舒適的方式，為每一天注入一個美好的開始。

Upcoming Sessions

Cancellation Policy

課堂參與條款及免責聲明︰ 1. 請確認自己身體狀況適合上堂，如有任何不適請提前通知老師。 2. 課堂請聽從老師指導，避免自行修改動作難度，或在未經許可下使用輔助器材，如有任何不適請立即停止並告知老師。 3. 任何運動都會有風險，如沒有跟從老師指令而導致受傷，老師以及公司怒不負責；如有需要可以考慮購買Avo單日運動保險。 4. Studio已購買場地第三者責任保險，請查閱受保及不受保範圍。 課堂安排︰ 1. 成班人數：2人成班，不成班可以選擇轉報其他已成班課堂，或順延至14日內課堂，或全數退款但需扣除$5銀行手續費。 2. 病假安排：至少24小時前通知，將安排14日內的調堂或補堂。 3. 課堂更改：至少24小時前通知，只能更改一次至14日內課堂。 4. 無故缺席：該課堂費用將會被扣除，不設補課或退款。 5. 惡劣天氣安排：如果在上課前6小時遇到黑雨或8號風球，課堂將會自動取消，並安排補課或調堂。

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  • Hong Kong, Tsuen Wan, Texaco Road, W MEGA Tower 1

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