Echoland Studio
空中運動訓練 Aerial Fitness
Aerial gym room💪🏾🔥
Service Description
🕐 3月時間：星期二/五 7:15-8:15pm 🙆🏼♀️ 適合人群： · 想嘗試新興運動嘅你 · 健身遇到樽頸、想加新元素嘅你 · 想提升全身力量、挑戰自我嘅你 課堂特色： ✨ 全方位訓練：結合力量、柔軟度、體能 ✨ 先以吊床拉筋及動態熱身 ✨ 核心肌群練習，鍛鍊深層肌肉 ✨ 空中吊環Conditioning環節：引體上升、倒吊挑戰 ✨ 加強上半身力量訓練，男女都適合 ✨ 安全挑戰倒掛、旋轉，突破心理界限 😎由2024年香港馬戲團空中比賽冠軍導師Chloe教導 Q&A： Q：我平時有做開健身，適合嗎？ A：非常適合！Aerial Fitness可以為你嘅訓練加入新元素，挑戰平時較少用到嘅肌肉群。 Q：我完全冇空中經驗，可以上嗎？ A：建議先上新手空中瑜伽打好基礎，再過嚟挑戰Aerial Fitness會更易上手。 Q：男女都適合？ A：係！我哋好多男學生都有上，空中力量訓練對上肢同核心好有效。 【課堂報名請Whatsapp/IG 聯絡Studio❣️】
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課堂參與條款及免責聲明︰ 1. 請確認自己身體狀況適合上堂，如有任何不適請提前通知老師。 2. 課堂請聽從老師指導，避免自行修改動作難度，或在未經許可下使用輔助器材，如有任何不適請立即停止並告知老師。 3. 任何運動都會有風險，如沒有跟從老師指令而導致受傷，老師以及公司怒不負責；如有需要可以考慮購買Avo單日運動保險。 4. Studio已購買場地第三者責任保險，請查閱受保及不受保範圍。 課堂安排︰ 1. 成班人數：2人成班，不成班可以選擇轉報其他已成班課堂，或順延至14日內課堂，或全數退款但需扣除$5銀行手續費。 2. 病假安排：至少24小時前通知，將安排14日內的調堂或補堂。 3. 課堂更改：至少24小時前通知，只能更改一次至14日內課堂。 4. 無故缺席：該課堂費用將會被扣除，不設補課或退款。 5. 惡劣天氣安排：如果在上課前6小時遇到黑雨或8號風球，課堂將會自動取消，並安排補課或調堂。
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